O Corpo e o Yoga

Corpo é casa, de amor, de alegria, de saúde, de energia, de tristeza, de dor. Um corpo é o alicerce da vida. Tudo gira entorno dele. Se o corpo adoece, a vida se torna desafiadora. Entretanto, o corpo é também uma oportunidade de transformação do ser que o habita.

No meu curso de formação de Yoga a gente fala muito sobre posturas, os benefícios destas para o corpo físico e mental e sobre a prática do desapego deste mesmo corpo. Não se trata de tornear braços e pernas, mas a alma, através de uma vida saudável. E o que é uma vida saudável?

Vivemos na era da positividade sem discernimento, da tecnologia avançadíssima e do culto ao materialismo. Não é muito fácil saber o que é uma vida saudável com tantos estímulos não saudáveis. Mas, segundo meus aprendizados do Yoga, uma vida saudável é muito mais simples do que parece.

Poderia começar dizendo que o primeiro passo é beber água. Mas sou avessa aos clichês, então, se pudesse dar um conselho, ele seria, leve uma vida espiritualizada. Sim, isto irá alimentar não só o corpo físico, mas o espiritual, tão negligenciado em tempos pós-modernos.

Hoje, costuma-se colocar tudo em caixinhas, e o trato ao corpo físico acaba separado do trato ao espírito. Este é um grande equívoco, pois não existe separação. Corpo é casa. E foi através do Yoga que eu pude entender esta conexão tão necessária para uma vida saudável.

Os músculos quando estimulados e trabalhados ganham força, exatamente o que acontece com quem tem a espiritualidade trabalhada. A força é multiplicada, não para carregar sacos de cimentos nas costas. Estou me refiro a força do ser, do autoconhecimento, do controle das emoções, a força de uma vida perfumada pela essência.

Um corpo sem vida espiritual é o mesmo que uma casa sem cômodos, sem utensílios, sem vida. Pode até ser belo e perfeito por fora, mas dentro não há nada, é vazio. Inclusive, o caminho mais curto para o abismo, ou seja, para as doenças psíquicas do nosso tempo. E é por tudo isso e muito mais, que meu segundo conselho para uma vida saudável seria, pratique Yoga.

Yoga não é invertida e invertida não é Yoga. Yoga é o benefício que uma invertida pode trazer para o corpo físico, mental e espiritual. Ainda assim, não se apegue aos benefícios, pois o apego também não é Yoga. Apenas o faça por amor a si e a todos os seres do mundo.

Para concluir, não posso afirmar que com estes dois conselhos, aliados ao bom hábito de beber água, irão garantir uma vida saudável para todes. Porém, existe uma grandiosa chance de dar certo, já que esses conselhos já atravessaram milênios na história da humanidade. A boa notícia é que não há contraindicação, e o custo é apenas a sua intenção.

No fundo, todos nós precisamos cuidar da nossa casa, externa e interna; eu encontrei no Yoga a melhor forma de fazê-lo. 

Corpo é casa!